左旋肉碱（L-Carnitine）是一种常见的通顺补剂，常被宣传为有助于脂肪燃烧和提高通顺进展。很多东说念主在清早空心时饮用左旋肉碱，但愿通过这种方式提高锻练界限。但这种作念法是否科学呢？ 上海方阑科技有限公司 当先，左旋肉碱的主要作用是匡助将脂肪酸转运到线粒体中进行氧化，从而产生能量。表面上，空心景象下肉体的脂肪判辨速率较快，此时摄入左旋肉碱可能有助于加快脂肪代谢。关联词，当今的参谋并未明确讲明空心服用左旋肉碱能权贵提高减脂界限。 其次，空心锻练本人存在风险。若是在未进食的情况下进行高强度考